Drittes Trimester
54 Seiten für die finale Phase deiner Schwangerschaft – mit Raum für mentale Vorbereitung, Geburtswissen, Nestbau und achtsame Reflexionen auf dem Weg zur Geburt.
Das erwartet dich im dritten Trimester
Im 3. Trimester wächst dein Baby schnell, der Bauch wird größer und die Vorfreude steigt. Jetzt geht es um Geburtsvorbereitung, Nestbau, Ruhephasen und achtsame Selbstfürsorge, damit du voller Gelassenheit und Vertrauen in die Geburt starten kannst. Ich zeige dir Woche für Woche, an was du denken solltest und wie du den Überblick behältst.
Wissens-Kapitel
Alles rund um Ernährung, Körper & Selfcare – verständlich erklärt und liebevoll gestaltet.
Journal & Reflexion
Platz für Gedanken, Gefühle und Erinnerungen – Woche für Woche ein Stück bewusster.
Checklisten & Vorlagen
Von Erstausstattung bis Geburtsplanung – alles zum Abhaken, Anpassen und Loslassen.
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